1 октября в Новосибирском областном геронтологическом центре началась Декада пожилого человека. Это время, в которое принято выражать особое уважение старшему поколению, проявлять заботу и внимание даже больше, чем в обычные будни. В течение десяти дней мы будем отмечать вклад пожилых людей в развитие общества, их жизненный опыт и мудрость, а также привлекать внимание к вопросам и проблемам, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни.

На дне открытых дверей посетители ознакомились с услугами и оздоровительными технологиями, которые предлагает центр, прошли бесплатные оздоровительные процедуры и угостились фиточаем. Психолог центра провел тренинг по медитации, на котором клиенты представляли образы, а затем переносили их на бумагу. Со второго дня центром разработана насыщенная программа, включающая более 10 разнообразных мероприятий: творческие и оздоровительные мастер-классы, изготовление подарков пожилым людям волонтерами и детьми, несколько экскурсий, праздничная программа и выставка творческих работ. Завершится декада праздничным мероприятием.

Геронтологический центр прикладывает все усилия, чтобы проводить разноплановые мероприятия, которые могут заинтересовать широкий круг посетителей. Приглашаем всех желающих в наш центр, где вы сможете узнать больше о нашей деятельности и получить удовольствие от теплого общения.

В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» Новосибирский областной геронтологический центр с января 2024 года реализует новый проект «Бабушкина забота». Несмотря на относительно короткий период реализации проекта, он уже оказался востребованным гражданами пожилого возраста, которые заинтересованы в общении с детьми с целью передачи своих знаний и опыта.
Проект создает возможность для наших серебряных волонтеров делиться своим теплом, опытом и знаниями, реализовать потребность в заботе о детях, выполняя важную для общества задачу. Волонтерская работа в детских учреждениях города не только помогает разнообразить будни их подопечных, но и мотивирует волонтеров учиться новому, чтобы реализовать свой интеллектуальный и творческий потенциал. На занятиях бабушки учат детей готовить и играть в шахматы, лепят из пластилина сказочных героев и разыгрывают сценки в бумажном театре.

За 9 месяцев:
- открыто 4 направления;
- привлечено 4 волонтера;
- проведено 12 занятий;
- охвачено более 100 детей
- заключено 3 соглашения о сотрудничестве с учреждениями, работающими с детьми: МБУ Центр реабилитации «Олеся», АНО Интеграционный центр для детей и молодёжи с ограниченными возможностями «Лев», МБУДО ДЮ(Ф)Ц №1 «ЛИГР». Ведется работа по заключению соглашения с ГАУ НСО «Областной центр социальной помощи семье и детям «Радуга».

Исследования результатов проведенных мероприятий показывают, что проект стимулирует повышение социальной активности старшего поколения, которое чувствует свою востребованность и значимость. Наблюдается рост интереса у пожилых людей к волонтерской деятельности. Совместные мероприятия помогают укрепить связи между поколениями, наладить как передачу знаний и опыта, так и эмоциональный контакт. Такое общение повышает удовлетворенность жизнью у старшего поколения, а занятия по шахматам и с бумажным театром активизируют когнитивные способности, развивают мелкую моторику и координацию движений, развивают творческий потенциал пожилых людей.

В честь 30-летнего юбилея центра состоялся настоящий большой праздник, который прошел в виде фестиваля «Активное долголетие». В нем приняли участие более 10 почетных гостей, около 10 ветеранов центра, более 150 граждан пожилого возраста, а помощь в организации приняли около 40 волонтеров.

Обширная программа была рассчитана на 3 часа, в рамках которой прозвучали приветственные слова почетных гостей города и выступления творческих коллективов, работали 9 тематических площадок, которые были насыщены интересными мастер-классами, модными показами, выставками, познавательными лекциями, тренингами, консультациями врачей, выступлениями творческих коллективов, дегустацией, а также по завершении фестиваля были проведены лотерея и праздничное чаепитие.

Ведущая фестиваля поприветствовала всех собравшихся и предоставила первое слово заместителю министра труда и социального развития Новосибирской области Владимиру Александровичу Машанову и директору центра Дмитрию Владимировичу Плоских.

С поздравлениями и словами благодарности от имени Администрации Центрального круга выступила исполняющая обязанности первого заместителя главы Центрального округа Елена Борисовна Лескова.

К поздравлениям присоединились председатель областного совета ветеранов Владимир Иванович Панарин, председатель городского совета ветеранов Александр Тимофеевич Яровой, член попечительского совета центра Елена Григорьевна Сахарова, настоятель храма Георгия Победоносца города Новосибирска — отец Александр, а также руководители подведомственных министерству учреждений: Юлия Владимировна Кравченко, Татьяна Сергеевна Власенко, Оксана Владимировна Румянкина.

Зажигательный концерт, показ мод, живые цветы, торжественная обстановка, душевное общение, подарки, теплые поздравления отозвались в каждом сердце радостью и восторгом.

По случаю праздника воздушными шарами была украшена фотозона, и волонтер-фотограф с удовольствием дарила каждому профессиональную фотографию на долгую память.

В Новосибирской области с 2020 года реализуется система долговременного ухода (СДУ) за гражданами пожилого возраста и инвалидами, нуждающимися в уходе.

На базе Геронтологического центра создан региональный координационный центр (РКЦ), который осуществляеторганизационно-методическое и консультативное сопровождение участников системы долговременного ухода. Одним из участников СДУявляются поставщики социальных услуг, и как одно звеньев слаженной работы поставщика – организаторы ухода.

Организатор ухода является важным звеном в системе долговременного ухода, так как он обеспечивает непрерывность и качество ухода за получателями социальных услуг.

РКЦ на постоянной основе проводит методические встречи с организаторами ухода как в режиме видеоконференцсвязи онлайн, так и в очном формате. Такие встречи позволяют более детально разобрать вопросы, возникающие при организации работ в рамках СДУ, а так же обменяться опытом с коллегами.

«Серебряный возраст»- проект, реализуемый в геронтологическом центре с мая 2022 года, который направлен на активное долголетие и улучшение качества жизни людей старшего поколения.

Дифференцированный подход к реализации проекта дает возможность профессионально совместить на одной площадке реабилитационные программы, образование, культуру и досуг. Принципиальное отличие от привычных занятий заключается в сопровождении проекта врачом-гериатром и выстроенной системе преемственности и оценки эффективности проводимых мероприятий.

Три основных направления занятий проекта "Серебряный возраст":
- сохранение когнитивных функций мозга (включает программы: нейробика, обучение мобильной грамотности, литературная гостиная, социальный туризм, шахматный клуб и др.);
- повышение ресурсного состояния (жизненного тонуса) (включает программы: мастер-классы по оздоровительным практикам, лечебной физкультуре, танцевальный класс, психологический клуб, арт-терапия и др.);
- создание психоэмоционального комфорта (повышения настроения) (включает программы: танцетерапия, рисование, садоводство, вязание, вышивка лентами и бисером, песни под гитару и баян и др.).

Мероприятия проектапроходят в соответствии с установленным планом мероприятий на регулярной основе.

Проект «Серебряный возраст» меняет облик современного представителя старшего поколения, его отношение к возрасту, создает максимально комфортные условия для активной жизни и самореализации старшего поколения.

Проект находится в динамичном развитии. Сегодня на выбор открыто 20 направлений активностей. Все программы занятий адаптированы для пожилых людей с учетом возрастных изменений организма и физических возможностей, а также преподаватели стараются, чтобы каждое занятие было душевным, уютным и интересным. Это не возможно без команды единомышленников, которые зажигают не только себя, а сотни человек. Проект реализуется непосредственно при участии серебряных волонтеров в качестве руководителей занятий, что дает возможность самореализации и удовлетворения социальных потребностей любого участника проекта.

Предлагайте свои идеи и присоединяйтесь к нам в добровольческую деятельность или просто станьте участником любого направления проекта.

Искусство вышивания бисером берет свое основание с Древней Руси, когда одежду, кокошники украшали бусинами, жемчугом, бисером. Этот вид рукоделия начался с вышивки жемчугом, а затем стали использовать цветной стеклярус, который впервые появился в Финикии.

Вышивка бисером периодически утрачивало свою популярность. В современном мире бисер является актуальным материалом, используемым не только для декорирования одежды, но и для украшения кошельков, брошей, клатчей, обуви, браслетов.

Наши клиенты с удовольствием осваивают навыки вышивки под руководством опытного волонтера Иркаевой Малуды, которая уже более 5 лет проводит занятия творческой мастерской.

На занятиях изучают технику и навыки искусства вышивания. На одном из последних наши мастерицы, своими руками создавали по-настоящему летнюю красоту - брошь «Ирисы».

Вышивание бисером – это искусство, требующее знания основ техники, определенных навыков, для многих такой вид рукоделия может стать увлечением. Этот вид рукоделия может начаться как хобби, а со временем перерасти во что-то большее. Главное терпеливость и огромное желание довести дело до конца.

День социального работника - один из главных праздников всех работников социальной сферы, который отмечают в России 8 июня ежегодно с 2001 года.

Этот день занял достойное место в календаре праздничных дат. Он является профессиональным праздником для многих специалистов, посвятивших себя доброму делу - работе с людьми, которым необходима помощь и поддержка.

Первые поздравления работники геронтологического центра получили на рабочих местах от директора центра Юлии Владимировны, а отличившимся работникам были вручены благодарности в т.ч. от министра труда и социального развития Новосибирской области.

Торжественное мероприятие прошло в концертном зале им. А.М. Каца. В ходе мероприятия лучшие работники социальной сферы получили награды, в т.ч. работники геронтологического центра были награждены Благодарностью Губернатора Новосибирской области и Почетной грамотой
Министерства труда и социального развития Новосибирской области за вклад в развитие системы социальной защиты населения и за высокие достижения в профессиональной деятельности.
Министр труда и социального развития Новосибирской области Елена Викторовна Бахарева вручила почетные грамоты победителям регионального этапа Всероссийского конкурса профессионального мастерства в сфере социального обслуживания.

Украшением праздника стал концерт.

Каждый человек в своей жизни сталкивается со множеством проблем, большая часть из них относится к социальному блоку. Развитие социальной сферы, повышение доступности и качества социальных услуг являются приоритетными направлениями политики нашего государства, и геронтологический центр ежедневно работает в этом направлении.

Одним из приоритетных направлений деятельности геронтологического центра является поддержание физической активности людей пожилого возраста.

Физические тренировки – мощное оружие против старения и старческой астении, несущее в себе уменьшение: болевого синдрома при ходьбе и в покое, скованности в суставах, снижение мышечного напряжения, увеличение объёма движения. Создать условия для активного досуга пенсионеров, направленные на сохранения и укрепления их здоровья помогают систематические занятия йогой.

Геронтологический центр присоединился к благотворительному проекту «Йога Бабушка», который дает возможность повысить двигательную активность и укрепить здоровье, а также получить инструменты по улучшению общего эмоционального самочувствия и поддержанию жизненного тонуса.

Программа рассчитана на пенсионеров любого возраста. Участникам преподаётся йога для начинающих - оздоравливающе и укрепляющие дыхательные техники, расслабление. В результате каждый участник освоит сбалансированный комплекс упражнений для самостоятельных домашних практик.

Занятия проходят в группе, учитываются индивидуальные особенности каждого. Для этого врач ЛФК и опытный инструктор проводят индивидуальные консультации, анкетирование и дают персональные рекомендации.

Волонтер - инструктор Ковалева Светлана имеет подготовку на международном уровне и знает специфику йоги для старшего поколения.

Специалисты Геронтологического центра с большим желанием внедряют новые направления в работу и делятся своими знаниями, а наши клиенты с готовностью принимают их, тем самым продляя свое активное долголетие.

Спровочно: занятия по йоге проходят на базе Волонтерского корпуса Новосибирской области.

14 мая от Геронтологического центра была отправлена гуманитарную помощь для участников СВО. Огромное спасибо тем, кто принял участие в сборе гуманитарной помощи для наших солдат. Наш центр выражает слова благодарности и признательности за то, что мы едины!

Массовых объявлений у нас не было, но не смотря на это на протяжении всего времени «серебряные» волонтеры приносили необходимые вещи для отправки гуманитарной помощи.
В состав нового груза гуманитарной помощи вошли: чай, кофе, спортивные батончики и шоколад, печенье, консервы, сгущенка, средства гигиены, пены для бритья, мыло, салфетки, футболки, носки и нижнее белье.

Также волонтерами был изготовлен сухой душ -360 штук и куколки-берегини, сделанные на мастер-классе «Куклотерапия». Храм Георгия Победоносца предоставил Иконки, а также открытки с письмами бойцам со словами поддержки и веры в нашу победу.
Спасибо огромное за ваше неравнодушие!

Сейчас как никогда важно поддерживать наших бойцов всеми возможными способами. Они трудятся на наше благо, а мы, в свою очередь, должны быть для них опорой

Вот и подошли к концу майские праздники, снова мы вспомнили подвиги наших предков и почтили их память. Как же в Геронтологическом центре отпраздновали День Победы?

Имена погибших солдат, работников трудового фронта и ветеранов должны оставаться в нашей памяти как можно дольше. В рамках акции «Бессмертный полк», была создана доска памяти с именами и фотографиями героев Великой Отечественной войны, родственниками клиентов Геронтологического центра.

7 мая прошёл праздничный концерт, за два часа которого выступили как приглашённые коллективы, так и сами клиенты центра, читавшие стихи собственного сочинения. В первую очередь за помощь в организации концертной программы и праздничного чаепития выражаем слова благодарности Игорю Сергеевичу Украинцеву - члену попечительского совета центра, депутату совета депутатов города Новосибирска.
Также огромное спасибо Хору ветеранов «Россиянка» за огромное количество песен, которые затрагивают глубины души. Кадеты и сударыни Сибирского кадетского корпуса выступили с разнообразными песнями и стихами.
Не можем не отметить нашу Театральную группу Новосибирского областного геронтологического центра театральные зарисовки «О той войне» и постоянных наших уже любимых маленьких гостей - Детский эстрадный центр «Папины дети».
 В завершении концерта прошло чаепитие с разговорами по душам и обсуждениями прошедшего концерта.

Помимо этого «серебреные» волонтёры провели акцию «Красная гвоздика», собранные средства с которой пойдут на медицинскую помощь ветеранам ВОВ.
Ещё раз поздравляем всех с великим Днём победы, желаем здоровья и мирного неба над головой!

«Кто созерцал величие природы, тот и сам стремится к совершенству и гармонии. Наш внутренний мир должен уподобляться этому образцу. В чистой атмосфере все чисто». Оноре де Бальзак.


Именно эта фраза может стать эпиграфом к творчеству Натальи Весниной.
Творческая встреча с художником Натальей Весниной прошла у нас в центре. Это была очень душевная беседа о пути, который прошла Наталья.

 Ведь Наталья более 20 лет проработала в правоохранительных органах и ушла на пенсию в звании подполковник юстиции. Серьезно начала заниматься живописью с 2020 года, проходила обучение у профессиональных художников, в том числе изучала технику живописи старых мастеров. Любимая тема – природа (пейзажи, изображения животных). Однако, Наталья пробует себя в разных жанрах, в том числе – натюрморт, портрет, графика.

С 2023 года Н.Д. Веснина является членом городского клуба художников-любителей «Палитра», постоянный участник выставок клуба, также принимает участие в виртуальных выставках художников на различных площадках города. Неоднократно награждалась за активную выставочную деятельность в клубе.

Работы Натальи находятся в частных коллекциях в Москве, Челябинске, Новосибирске, Бурятии.

Это в миллионный раз доказывает, что ничто не поздно начинать, если очень хочется.

С 10 апреля по 22 июня, по традиции, пройдет благотворительная акция «Красная Гвоздика». Волонтеры в 76 регионах России выйдут на улицы своих городов и будут распространять значки «Красная гвоздика» за пожертвования. Все собранные средства будут направлены на медицинскую помощь ветеранам Великой Отечественной войны. Также приобрести значки можно будет на популярных маркетплейсах, поэтому любой желающий, независимо от места нахождения, сможет стать участником акции и внести свой вклад в заботу о ветеранах.

Ни один день Победы не обходится без алых цветов – их дарят ветеранам и солдатам, возлагают к памятникам и вечному огню. Красные гвоздики прочно укоренились в сознании как символ мужества, благородства и отваги. А значки в виде этого цветка стали символом реальной помощи ветеранам.

В распространении значков примут участие активисты волонтерского движения «Волонтеры Победы» и федеральной программы «Молоды душой». И с 10 апреля их можно будет встретить на центральных улицах своего города, в парках, скверах и на городских праздниках. Волонтеров легко узнать по специальной форме: они одеты в фирменную одежду с символом «Красной гвоздики» и логотипом волонтерской организации, а в руках держат яркие боксы для пожертвований. Сделать пожертвование можно любым удобным способом: наличными или переводом по специальному QR-коду. Также приобрести значки можно на популярных маркетплейсах и в магазинах партнеров акции.

Значок «Красная гвоздика» — символ, который не завянет. Не только способ сказать «спасибо», но и реальная помощь ветеранам Великой Отечественной войны. Акция проводится в России с 2016 года и ее главная цель – собрать средства для оказания медицинской помощи ветеранам Великой Отечественной Войны и других боевых действий. В прошлом году к акции присоединились 76 российских регионов, усилиями волонтеров удалось собрать почти 20 млн рублей. А всего, в рамках акции, благодаря усилию всех партнеров, было распространено почти 2 млн значков и собрано более 55 млн рублей на помощь ветеранам.

Вырученные деньги были направлены на оплату операций и курсов реабилитации, покупку современных слуховых аппаратов, электрических колясок, медицинских кроватей и лекарств.

Значок в виде красной гвоздики – маленькое украшение, которое влечет большие перемены. Благотворительная акция «Красная гвоздика» на протяжении 9 лет ежегодно объединяет миллионы людей, которые считают важным не только хранить память о погибших героях, но и помогать тем, кто среди нас.

О благотворительном фонде «Память поколений»
Фонд «Память поколений» с 2015 года оказывает медицинскую помощь ветеранам Великой Отечественной войны и других боевых действий. За восемь лет деятельности фонда более 18 тысяч ветеранов по всей стране получили необходимую помощь: слуховые аппараты, коляски, комплекты медикаментов, а также возможность пройти лечение и реабилитацию в профильных медицинских учреждениях.
Ежегодно фонд проводит одну из самых масштабных благотворительных акций в стране — «Красная гвоздика». С апреля по июнь волонтеры по всей России выходят на улицы своих городов и распространяют значки с гвоздикой за пожертвования. Все собранные средства идут на медицинскую помощь ветеранам.

Школа «Стареем правильно» - одна из форм профилактики старения, реализуемых Геронтологическим центром, в рамках реализации федерального проекта "Старшее поколение".

Ежедневно для участников социально-оздоровительной программы в    центре работает гериатрический кабинет: ведёт приём и проводит групповые информационно-просветительские занятия врач-гериатр, направленные информирование о самых актуальных вопросах здоровья.


Мы приглашаем Вас на занятия, на безвозмездной основе, включающих в себя помощь в приобретении знаний и формировании навыков здорового образа жизни.


В этом месяце запланированы такие встречи как протрузии дисков позвоночника, клещевой энцефалит, гигиена сна и особенности питания в пожилом возрасте.

Работа Геронтологического центра направлена на то, чтобы помочь сохранить и восстановить состояние физического и психического здоровья пожилых клиентов.

Новосибирский областной геронтологический центр на протяжении многих лет работает в социальном проекте Новосибирской области «Активное долголетие», в условиях полустационара с дневным пребыванием. За это время накоплен большой опыт работы по обслуживанию пожилых граждан.

На базе центра достаточно давно сформировались различные программы обслуживания пожилых граждан в т.ч. пенсионеры могут получить социально-оздоровительную программу, а также активно развивается досуговая деятельность.

Качество жизни пожилых людей зависит от многих факторов. Одни из наиболее существенных: состояние здоровья и социально-психологический статус.

Обратившись в центр впервые, клиент попадает на консультацию врача-гериатра, который оценивает состояние здоровья, в беседе с посетителем узнает о его интересах, семейном статусе и так далее. В зависимости от потребностей индивидуальная программа может включать лечебную физкультуру, курс массажа, аппаратную терапию, восстанавливающие процедуры после коронавирусной инфекции, встречи с психологом, нейрогимнастику, групповые занятия музыкой, танцами, рисованием, садоводством, скандинавской ходьбой, выездные мероприятия и экскурсии. Основной упор делается на всестороннее развитие личности в зрелом возрасте и сохранение здоровья. Каждый может подобрать по своему вкусу и настроению мероприятия для творчества, спорта и образования. В основу системы ставится клиентоцентричный подход и преемственность проектов.

Одно из новых и важных направлений центра – профилактика старческой деменции. Оно включает различные занятия, которые, как утверждают врачи, могут отодвинуть появление первых признаков заболевания. Это и пальчиковая гимнастика, и решение задач на память и внимание. Занятия проводит психолог, который также организует встречи психологического клуба. Медитации, профилактика тревоги и депрессии также могут предотвратить наступление деменции, так как хронический стресс и негативные эмоции плохо сказываются на работе мозга.

Посетители центра также могут приобрести полезные навыки на занятиях мобильной грамотности, в школе ухода, в школе врача-геритара с рассмотрением вопросов профилактики падений, правильному питанию и др.
Двери Новосибирского геронтологического центра гостеприимно распахнуты для всех желающих, продлить активное долголетие.

В современном мире технологии стремительно развиваются и становятся неотъемлемой частью нашей жизни. Сейчас мы уже не можем представить, как бы выглядел мир без смартфонов.

Каждый вторник в нашем Центре проходят занятия по обучению пользованием смартфоном пожилых людей. Здесь они учатся, как пользоваться браузером, социальными сетями, устанавливать приложения и передавать данные с телефона на компьютер. Также они получают навыки, которые могут значительно упростить жизнь пожилому человеку: научиться оплачивать счета ЖКХ через приложение, заказывать доставку еды или лекарств, пользоваться онлайн-банками и записываться к врачу через сервис «Госуслуг».

       Если вы тоже хотите стать уверенным пользователем смартфона и повысить качество своей жизни, приходите к нам на занятия в Геронтологический Центр!

С февраля месяца геронтологическим центром началась апробирования нового направления  - преемственность поколений, где пожилые граждане изначально прошли обучение этике общения с детьми, а затем  сыграли с детьми в шахматы.

Развитие направления продолжилось соглашением с  МБУ Центр реабилитации «Олеся» и уже сегодня самые смелые и активные «серебряные» волонтёры, методист и психолог Геронтологического центра отправились в реабилитационный центр, где волонтеры познакомили детей с народными сказками: Теремок, По щучьему велению, а после совместно рисовали героев сказок.

Творчество и труд - это главные инструменты волонтеров при работе с детьми.  Тёплая и комфортная атмосфера мероприятия способствовала укреплению связи между поколениями.


По завершению мероприятия работники центров обсудили планы дальнейшего сотрудничества с целью дальнейшего интенсивного межпоколенческого взаимодействия и передачи жизненного опыта волонтёров детям.

Весь мир - театр, мы все - актеры поневоле, Всесильная Судьба распределяет роли, И небеса следят за нашею игрой!

Апробируем и готовим к внедрению новое направление работы.
Театральная арт-терапия – один из методов психологической работы, использующий возможности искусства театра, в том числе фольклорного, для достижения положительных изменений в интеллектуальном, эмоциональном и личностном развитии человека.
Первые занятия по театротерапии ведущий психолог Мария Александровна уже успешно апробировала в геронтологическом центре и на выездной площадке в Первомайском районе.

 «Главная цель арт-терапии состоит в гармонизации психического состояния человека через развитие способности самовыражения и самопознания. Ценность применения искусства в терапевтических целях состоит в том, что с его помощью можно на символическом уровне выразить и исследовать самые различные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и так далее» - говорит ведущий психолог центра Аверьянова Мария Александровна.

27 февраля в геронтологическом центре поделился своим богатым опытом театр «Свой взгляд» под руководством режиссёра-постановщика, заслуженного работника культуры Татьяны Ивановны Ледяевой с театральной постановкой «А отцветать не хочется…», где в роли актеров принимали участие «серебряные» волонтеры.

По завершению спектакля психолог центра совместно с режиссером провели подробный анализ спектакля и разобрали все интересующие вопросы с участниками мероприятия.
Приглашаем всех желающих на занятия по «Театральной арт-терапии», которые пройдут уже в марте. На занятиях  будут использоваться театральные и драматические средства в групповой динамике для ослабления симптоматических проявлений, смягчения последствий психических расстройств и социальных проблем, а также повышения уровня социального развития и интеграции личности.

7 февраля в рамках технологии «Выездная консультационная площадка» была представлена гражданам пожилого возраста и инвалидам на базе РЦОО Центрального района г. Новосибирска программа «Методы самопомощи при бессоннице».

Более 20 слушателей получили новые теоретические, практические знания и проявили большой интерес к представленной программе.

На лекции от ведущего психолога на тему «Бессонница и нарушение сна. Что делать?» узнали какие бывают виды бессонниц, причины и признаки такого состояния. Так же психолог дала рекомендации о том, как справиться с бессонницей.


Далее прошел практический мастер-класс «Комплекс оздоровительных упражнений для улучшения сна» от инструктора ЛФК. После занятия многие слушатели сказали, что будут использовать полученные знания в повседневной жизни.

Специалисты Геронтологического центра реализуя технологию выездной площадки, всеми силами пытаются охватить как можно большую целевую аудиторию и ознакомить пожилых граждан с оздоровительными практиками, способствующими активному долголетию, применяя которые можно прожить долгую жизнь и сохранить ясность ума.


Все участники приглашены в Геронтологический центр, для продолжения занятий и получения социальных услуг.

«..Ведь у кукол судьбы тоже,
С человеческими схожи».
Л.Рубальская
И вновь новое направление в центре! Мы не стоим на одном месте!

Кукол делали во все времена. До того как появились обрабатывающие инструменты, люди брали камень или кусок дерева, формой похожие на человечка, и играли с ними. Наибольшей любовью пользовались простенькие импровизированные куклы. Их “заигрывали” до дыр, вот почему до потомков дошли единичные экземпляры.
Одним из видов психологического воздействия на пожилых людей и коррекции различных состояний является «Куклотерапия».Она помогает устанавливать эмоциональные контакты, объединять участников в коллектив, снимать психологическое напряжение.
Занятие с куклой помогает человеку вспомнить детство, попробовать проиграть ту или иную жизненную ситуацию, научиться управлять куклой.
Не спеша, шаг за шагом, наши клиенты создавали свое творение из лоскутков ткани. Все куклы получились разными. Потому что в любом случае, из чего бы ни была сделана куколка, она является отражением какой-то части личности автора. Остается только понять, что скрыто за ее внешними особенностями.
Анализируя и рассуждая, можно найти массу ответов на разные вопросы. О чем она хочет нам рассказать, какие части нашей личности она олицетворяет, что пытается нам донести? Анализ маленькой тряпичной куколки становится глубинным, серьезным исследованием, именно поэтому относиться к этой работе необходимо с максимальной серьезностью. Ведь все сделанное нашими руками и созданное нашим воображением имеет отношение к нам и нашей собственной истории. Эта кукла — частичка нас, а взаимодействие с ней облегчает процессы самораскрытия, самоисследования и самопознания.
Все без исключения получили массу положительных эмоций от занятия, улыбались своему творению, играли с ним, наслаждались общением.
Бесспорно одно, у пожилых людей, делающих кукол, улучшается настроение и снижаются случаи агрессивного поведения, повышается опрятность и увеличивается физическая активность, активизируется мелкая моторика. Создание куклы целительно, как и любой акт творческого самовыражения.

В геронтологическом центре прошли рождественские посиделки «Рождества волшебные мгновения».
На праздник собрались постоянные клиенты центра, которые не раз уже посещали наши мероприятия, но не забыли прихватить и друзей!
В подготовке праздника принял участие храм имени святого Георгия Победоносца – новые волонтеры Опорного центра добровольчества на базе Геронтологического центра.
Начались посиделки с выступления детей детской воскресной школы храма имени святого Георгия Победоносца. Они спели тропарь и показали спектакль «Старые башмачки».
От спектакля все были в полном восторге - ведь он олицетворял доброту, дружбу и большое рождественское чудо.
Просто усладой для слуха был малый состав праздничного ансамбля Свято-Георгиевского храма г. Новосибирска под управлением регента Евгения Мельникова. Исполнили тропарь праздника и святочные колядки, прославляющие Родившегося Богомладенца.
Гости с удовольствием следили за каждым действием на импровизированной сцене и наслаждались прекрасными голосами членов хора. Они исполнили несколько рождественских песен, которые наполнили сердца теплом и радостью.
Не оставила равнодушными гостей и викторина о знании Рождества, все с удовольствием и интересом отвечали на вопросы, а по окончанию которой все получили приятные подарки от храма.
После завершения праздника Отец Александр поздравил всех с прошедшим Рождеством Христовым и пожелал здоровья, счастья и благополучия.
Пусть Рождество Христово принесет всем нам мир, радость и благословение. С праздником!

Новогодние праздники - время удивительное, всегда волнующее, обладающее особым очарованием и магнетизмом. Не только дети, но и взрослые, в преддверии Нового года, также с нетерпением загадывают желания и ждут сказочных чудес. Работники Геронтологического центра постарались создать подобную новогоднюю атмосферу в учреждении.
На протяжении двух недель, каждый клиент, заходя в центр мог полюбоваться и восхититься выставкой творческих работ участников клубных объединений проекта «Серебряный возраст».
Сегодня Геронтологический центр, в который раз гостеприимно распахнул свои двери и представил новогоднюю праздничную программу. Неповторимая атмосфера предстоящего праздника захватила всех, клиенты учреждения сами смогли поучаствовать в программе мероприятия. Продолжилось все театрально-музыкальной программой кадетов Сибирского кадетского конкурса, вручением подарков участникам – победителям выставкам.
Особую признательность коллектив центра выразил словами благодарности и вручением сертификатов на оздоровительные услуги руководителям творческих клубных объединений за активную и плодотворную работу в уходящем году.
Улыбки, оживленные беседы после окончания праздничной программы - без сомнения свидетельствовали о том, что никто не остался равнодушным, и частичку новогоднего чудесного настроения работникам центра удалось подарить своим пожилым клиентам.
Новогодний вечер - чудесный праздник, связанный с надеждами на лучшее в грядущем году, с ожиданием исполнения всех желаний. Коллектив «Новосибирского областного геронтологического центра» желает всем крепкого здоровья, благополучия, и пусть 2024 год станет для всех ярким, удачным и позитивным!

В мае текущего года Геронтологический центр выиграл конкурсный отбор на право стать опорным центром социального добровольчества. За 8 месяцев работы достаточно проделана большая работа.
В центре создан волонтерский актив. Всего в 2023 году в деятельность учреждения привлечено более 30 добровольцев разного возраста, которые провели ряд социально значимых мероприятий по организации активного досуга, а также приняли участие в мероприятиях к праздничным и памятным датам.
Добровольчество на базе геронтологического центра развивается с учетом потребности граждан целевых групп при участии волонтеров из числа детей, молодежи, работающего населения и граждан старшего поколения.
На сегодняшний день самыми активными волонтерами являются: серебряного возраста – 80%, трудоспособного возраста - 15% и дети до 18 лет- 5% .
Всего в 2023 году волонтеры приняли участие в более чем 150 мероприятиях.
Сегодня Опорный центр добровольчества на базе учреждения работает по 4 действующим направлениям:
1.Досуговое:
- проведение занятий и мастер-классов различной досуговой направленности для клиентов центра;
2. Информационно-просветительское - проведение лекционных занятий различной направленности;
3. Образовательное:
-проведение образовательных мероприятий (с выдачей документов об образовании) для волонтеров старше 18 лет, направленные на всестороннее развитие и формирование у них знаний и навыков эффективной работы в области социального добровольчества.
4. Патриотическое:
-помощь участникам специальной военной операции в форме изготовления окопных свеч, нашлемников, вязание носков и др.
Два направления находятся в разработке:
1.Адресное:
- оказание помощи семьям на дому имеющим маломобильного или тяжелобольного родственника;
-оказание помощи семьям на дому воспитывающих детей-инвалидов.
2. Культурное:
- театральные постановки для учреждений социального обслуживания Новосибирской области (в т.ч. детские учреждения);
-чтение художественной литературы и проведение мастер-классов детям, проживающим в детских социальных учреждениях;

Особо важными задачами опорного центра в 2024 году считаем сохранение актива волонтерского сообщества, развитие активного взаимодействия со всеми заинтересованными гражданами, структурами и партнерскими организациями для позитивного продвижения гражданских инициатив в интересах благо получателей.

Есть месяц в году, когда заботе о пожилом поколении уделяют особое значение. Есть у этого времени и свое название - Декада пожилого человека. Не стал исключением и нынешний год - с 1 по 10 октября в Геронтологическом центре прошли оздоровительные, досуговые и культурно-массовые мероприятия для 150 пожилых людей и инвалидов.
Спортивно-музыкальная квест - игра «Жить здорово» в центре дала старт мероприятиям Декады пожилого человека, основная цель которой, конечно же, не спортивные рекорды, а пропаганда того, как может и должен жить человек старшего возраста. Ведь спортивное долголетие - это не просто соревнования, а образ жизни. Продолжили декаду выездные консультационные площадки в Дом ветеранов Новосибирской области и Дом ветеранов г. Новосибирска, семинар для членов совета ветеранов Заельцовского района и экскурсионная поездка в Новосибирский планетарий.
Изюминкой мероприятий стало одно из самых запоминающимся событий для клиентов - профессиональная фотосессия от фотографа волонтера.
Завершающим этапом мероприятий стала праздничная встреча «Люди пожилые сердцем молодые». Одним из подарков на встрече для клиентов учреждения было выступление Владимира Коварского - солиста новосибирского духового оркестра и студентов - виолончелистов консерватории им. М.И. Глинки. Участники встречи отметили выступления артистов громкими аплодисментами. А также в программе встречи были выступления детского эстрадного центра «Папины дети», а также чтение стихов от самых активных клиентов геронтологического центра.
В течение всей Декады пожилых работники центра старались создать для граждан серебряного возраста атмосферу добра и праздничного настроения, незабываемых ощущений и зарядить их позитивной энергией на весь год!

«Серебряный возраст» - многопрофильный проект геронтологического центра (реализуется с апреля 2022 года), направленный на активное долголетие и улучшение качества жизни людей старшего поколения.
Основные направления занятий:
- для сохранения когнитивных функций мозга (включает программы: нейробика, танцетерапия, обучение мобильной грамотности, литературная гостиная, социальный туризм, шахматный клуб и др.);
- для повышения жизненного тонуса (включает программы: мастер-классы по оздоровительным практикам, лечебной физкультуре, танцевальный класс, психологический клуб, арт-терапия и др.);
- для повышения настроения (включает программы: рисование, садоводство, вязание, вышивка лентами и бисером, песни под гитару и баян и др.).
Сегодня на выбор открыто 15 направлений активностей. Все программы занятий адаптированы для пожилых людей с учетом возрастных изменений организма и физических возможностей, а также преподаватели стараются, чтобы каждое занятие было душевными, уютными и интересным.
Проект динамично развивается. В этом месяце состоялось открытие нового направления занятий «Танцевально-двигательная терапия», которые проводит ведущий психолог центра.
Танцетерапия подходит для людей всех возрастов. Основной задачей танцевально – двигательной терапии является пробудить в человеке спонтанность движений, благодаря чему развивается подвижность и укрепляются силы не только на физическом, но и на психологическом уровне. Этот метод благотворно влияет на укрепление когнитивной сферы. Работая через движение, возможно частично восстановить нейронные связи. И, конечно, через танец можно выразить и прожить разные эмоции и чувства.
Добро пожаловать погрузиться в терапию танцем и прочувствовать свои эмоции!

Практика Цигун – для здоровья, активности и работоспособности

17 октября в рамках дружественного обмена опытом с Автономной некоммерческой организацией «ФБС» в рамках проекта «Клуб здоровых людей» и при участии группы «Возраст+», в геронтологическом центре прошел мастер-класс по оздоровительной гимнастике Цигун.
Цигун — древнекитайская система, с помощью которой можно оздоровить организм, наладить его правильную работу. Она рассматривает человеческий организм в качестве сложной системы, способной саморегулироваться и пребывать в равновесии, гармонии с окружающей нас природой и миром в целом. Разработана специальная гимнастика Цигун, предназначенная для людей пожилого возраста. Выполняя эти упражнения, пожилые люди могут возвратить себе бодрость и облегчить течение многих хронических болезней.
Инструктор Косачев Олег Артурович - практикующий восточные техники, подобрал для приглашенных комплекс упражнений китайской гимнастики Цигун, направленных на профилактику развития заболеваний опорно-двигательного аппарата, и рассказал участникам о влиянии некоторых целительных упражнений на самочувствие.
Практические упражнения вызвали положительные эмоции участников мероприятия.
«Цигун очень мудрая практика, способная творить чудеса. Занятия благотворно влияют на весь организм, после них чувствуешь прилив сил и энергии, улучшается подвижность в суставах», - говорит руководитель куратор проекта Лебедева Елена Ивановна.

Первый фестиваль активного долголетия прошел в Областном геронтологическом центре. Его участниками стали 95 граждан пожилого возраста, а помощь в организации приняли около 20 волонтёров.
Обширная программа, была рассчитана на целый день в рамках которой, работали 4 тематические площадки: спортивная, досуговая, медицинская, интеллектуальная в т.ч.:
· интересные мастер – классы: оказание первой помощи; скандинавская ходьба, оздоровительная гимнастика с палками, танцевальный класс; изготовление мандалы, ароматического саше, куклы «Подорожница», закладки для книг;
· познавательные лекции: физиотерапия в домашних условиях, берегись мошенников;
· тренинги: Су-Джок терапия, фитнесс для мозга;
· консультации врачей: по ЛФК, физиотерапевта, диетолога, апитерапевта;
· выступления творческих коллективов;
· увлекательная квест – игра; ???? дегустации.
А также по завершению фестиваля проведена лотерея.
В любом возрасте можно жить активно и интересно, получать новые знания, творить и развиваться. И сегодня мы это доказали еще раз.
Будем надеется, что фестиваль станет доброй традицией, полезным вкладом в здоровье участников и яркой страницей программы «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Польза физкультуры для пожилых людей очевидна. Физические нагрузки помогают сохранить здоровье организма, продлить молодость, укрепить опорно-двигательную систему. К тому же правильно подобранный комплекс лечебной физкультуры для пожилых людей помогает им быстрее восстанавливаться после операций или перенесённых травм.
Регулярные умеренные нагрузки повышают жизненный тонус, замедляют процесс старения организма. ЛФК оказывает положительное влияние на все системы в организме, начиная от дыхательной и заканчивая пищеварительной.
Физкультура для пожилых людей после 60 лет — это, прежде всего, способ поддержки тонуса неравной системы, укрепления сердечнососудистой системы. Она помогает сохранить ясность мысли, ума, концентрацию, улучшает настроение.
Физкультура для пожилых людей после 75 лет чаще всего играет роль защиты от развития деменции, склероза, слабоумия и других заболеваний, которые распространены в таком почтенном возрасте.
Главная цель комплекса ЛФК в геронтологическом центре – сделать пожилого человека более здоровым, сильным, уверенным в себе. Но надо помнить, что с возрастом организм не в состоянии справляться с высокими нагрузками, поэтому к программе лечебной физкультуры надо подходить очень внимательно.
В геронтологическом центре врач ЛФК подбирает программы по лечебной физкультуре для пожилых людей, с опорой на индивидуальные особенности каждого клиента. Ежедневные занятия по лечебной физкультуре проходят как в группе, так и индивидуально по показаниям.
Лечебная физкультура для пожилых людей это отличный способ поддержать здоровье. В нашем центре все занятия проходят в дружеской атмосфере, где все получают удовольствие от процесса

Геронтологический центр запустил обучающий курс по медитации. Ведущий психолог центра обучает всех желающих на занятиях снижать стресс на основе практик осознанности.
Стресс является ответной реакцией организма человека на влияния экстремальных факторов, нарушающих привычный жизненный ритм. Любые
перемены, будь то серьезные жизненные испытания, или большие радости, связанные с изменениями жизни, несут в себе элементы стресса.
Негативное влияние стресса на состояние здоровья человека выражается в приступах мигрени, мышечной боли, нарушениях концентрации, расстройствах пищеварения, повышенной утомляемости.
Обучение медитации может иметь значительный терапевтический эффект в самых разных случаях: при сильном стрессе, тревоге, высоком давлении, депрессии, хронической боли и других состояниях и заболеваниях.
Обучающий курс занятий состоит из 5 практических занятий (1 раз в неделю и продолжительностью 60- 90 минут каждое).
Курс предполагает выполнение ежедневных практик, поэтому участники после практического занятия в центре выполняют домашние задания. А также в дальнейшем смогут использовать эти практики на постоянной основе.

Проект «Нестареющий мозг» - направлен на повышение работоспособности, а также профилактику и предупреждение возрастной деменции, путем проведения обучающего курса тренингов с использованием инновационных методик улучшения памяти и внимания, а также посредством организации клубной деятельности для участников проекта.
На сегодняшний день курс тренингов прошли три группы участников с общим количеством 15 человек, где средний возраст участников составлял - 74 года.
В рамках проекта каждый участник получил: 2 консультации врача – гериатра; 2 консультации психолога; 16 занятий лечебной физкультурой; 8 индивидуальных и 8 групповых психокоррекционных занятий.
Оценка когнитивных функций проводилась при помощи методики «Краткое нейропсихологическое обследование когнитивной сферы (КНОКС)» И.М. Тонконогого. По результатам первичного тестирования у всех клиентов итоговый показатель находился в пределах от 20 до 27 баллов, средний балл – 24,8, что соответствует легкой степени когнитивного дефекта, при котором сохраняется способность к самообслуживанию.
Повторное тестирование проводилось с клиентами после прохождения ими двухмесячного курса когнитивного тренинга и индивидуальных психокоррекционных занятий, направленных на профилактику дальнейшего когнитивного снижения. Сравнивая полученные результаты, мы увидели отличные результаты. Общий балл увеличился на 1,9 балла по группам и это всего за два месяца работы.
Таким образом можно предположить, что комплексная работа в рамках социального проекта «Нестареющий мозг» могла поспособствовать улучшению функций зрительного узнавания, обработки получаемой информации и улучшению переключения от одного вида деятельности к другому, улучшению психоэмоционального состояния.
Справочно: после прохождения курса тренингов каждому участнику предложено поддерживать когнитивное здоровье в дальнейшем. В рамках государственного задания учреждением проводятся долгосрочные групповые занятия по нейробике ежемесячно